Hallo, ich bin Annika-Lisa. 💚
Mama von drei Kindern. Sozialbegleiterin. Und die Stimme hinter AuDHS mit Herz.
Schön, dass du hier bist. Vielleicht bist du auf meiner Seite gelandet, weil du gerade viele Fragen hast. Vielleicht begleitet dich Autismus oder ADHS schon länger, aber die Pubertät bringt plötzlich ganz neue Herausforderungen mit sich.
Oder vielleicht suchst du einfach jemanden, der versteht, wie sich dieser Alltag manchmal anfühlen kann. Genau deshalb gibt es diesen Blog.
Unser Weg begann mit vielen Fragezeichen
Als ich zum ersten Mal mit Autismus konfrontiert wurde, wusste ich ehrlich gesagt kaum etwas darüber. Meine älteste Tochter war mein erstes Kind. Und wie wahrscheinlich viele Eltern hatte ich mir das Familienleben vorher ganz anders vorgestellt.
Die Autismusdiagnose kam für mich unerwartet. Plötzlich standen so viele neue Begriffe, Untersuchungen, Termine und Fragen im Raum. Ich war überrascht. Unsicher. Und manchmal einfach überfordert.
Es gab keinen Moment, in dem ich plötzlich alles verstanden habe. Ich musste mich Schritt für Schritt mit einer Welt vertraut machen, die mir vorher völlig fremd gewesen war. Im Laufe der Zeit kamen weitere Fragen und Herausforderungen dazu.
Und irgendwann wurde mir klar, dass ich nicht auf alles sofort eine Antwort haben muss, um eine gute Begleiterin für mein Kind zu sein.
Warum es AuDHS mit Herz gibt
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass andere Familien scheinbar alles ganz selbstverständlich meistern. Während du dich fragst, warum manche Alltagssituationen bei euch so viel Kraft kosten. Warum deine Tochter nach der Schule plötzlich völlig erschöpft ist. Warum Freundschaften manchmal schwierig sind. Oder warum Dinge, die gestern noch funktioniert haben, heute plötzlich unmöglich erscheinen.
Gerade in der Pubertät können sich viele Herausforderungen verändern. Und manchmal wäre es schön, einfach mit jemandem sprechen zu können, der nicht sofort bewertet, erklärt oder ungefragt Ratschläge verteilt. Jemand, der erst einmal sagt:
„Ja, ich verstehe, was du meinst.“
Genau dieses Gefühl möchte ich mit AuDHS mit Herz vermitteln. Einen Ort schaffen, an dem du dich verstanden fühlst. An dem auch schwierige Gedanken Platz haben. Und an dem du nicht das Gefühl haben musst, alles perfekt machen zu müssen.
Hier geht es um unsere Mädchen – und um uns Mamas
Auf meinem Blog schreibe ich über das Leben mit Autismus, ADHS und AuDHS bei Mädchen in der Pubertät. Über Schule und Freundschaften, große Gefühle, Masking, körperliche Veränderungen und all die kleinen und großen Situationen, die unseren Familienalltag prägen.
Aber auch über uns Mamas. Denn während wir versuchen, unsere Kinder zu verstehen und zu begleiten, vergessen wir manchmal, wie viel wir selbst jeden Tag leisten.
Vielleicht bist du auch manchmal müde vom Organisieren, Erklären und Vorausdenken. Vielleicht zweifelst du an dir. Oder du wünschst dir zwischendurch einfach ein bisschen Ruhe. Auch darüber möchte ich schreiben.
Nicht, weil ich für alles eine Lösung habe. Sondern weil es guttun kann, zu merken, dass andere Mamas ähnliche Gedanken haben.
Was du hier findest – und was nicht
Beruflich arbeite ich als Sozialbegleiterin und begleite Menschen durch unterschiedliche Lebenssituationen. Auf AuDHS mit Herz schreibe ich aber vor allem aus meiner persönlichen Perspektive als Mama.
Ich bin keine Ärztin und stelle keine Diagnosen. Ich möchte dir keine medizinischen Antworten versprechen und dir auch nicht sagen, wie du deine Tochter erziehen oder begleiten sollst.
Denn jedes Mädchen ist anders. Jede Familie hat ihre eigene Geschichte. Was bei uns funktioniert, muss nicht automatisch bei euch passen.
Hier findest du deshalb ehrliche Gedanken, Erfahrungen, kleine Alltagshilfen und Anregungen, aus denen du das mitnehmen darfst, was für euch stimmig ist. Ohne Druck. Ohne Vergleiche. Und ohne perfekte Lösungen.
Warum mir gerade die Pubertät am Herzen liegt
Die Pubertät ist eine Zeit voller Veränderungen. Unsere Mädchen werden selbstständiger, entwickeln eigene Wünsche und möchten ihren Platz in der Welt finden. Gleichzeitig können Schule, Freundschaften, Gefühle und körperliche Veränderungen neue Fragen aufwerfen.
Manchmal braucht deine Tochter mehr Freiraum. Manchmal mehr Unterstützung. Und manchmal weißt du selbst nicht genau, was gerade richtig ist.
Vielleicht geht es dann gar nicht darum, immer sofort den perfekten Weg zu finden. Sondern gemeinsam stehen zu bleiben, zuzuhören und auszuprobieren, was euch guttut.
Genau um diese gemeinsamen Wege soll es hier gehen.
Mein Buch – mit Herz geschrieben
Ist es jetzt Autismus oder Pubertät?
Viele meiner Gedanken und Erfahrungen habe ich auch in meinem Buch aufgeschrieben, für alle Mamas, die sich fragen, was einfach zum Großwerden dazugehört und was mit Autismus zusammenhängt.
Kostenlos für dich
Ist es AuDHS? Du musst deine Fragen nicht allein sortieren.
Meine kostenlose Elternmappe gibt dir Raum, deine Beobachtungen festzuhalten, deine Gedanken zu ordnen und dich in Ruhe mit deinen Fragen auseinanderzusetzen.